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女性のイライラ解消は周期を抑える!?

女性がイライラする原因として最も多いのは月経前症候群、PMSの症状を抱えている時と言われています。排卵が行われ、生理が訪れるまでの間、ホルモンバランスが変化することで精神面や身体面に不調が出ることがあり、その中にイライラする、気分が落ち込む、集中力が続かないといった症状があります。特に神経質な人ほどこうした症状を抱えやすく、注意が必要です。