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女性のイライラの周期!

女性は周期的にイライラすることが多いです。イライラしやすい時期として注意しなければならないのは、生理前です。排卵期が終わる生理1週間前からは黄体期と呼ばれ、エストロゲンの分泌量が減る一方でプロゲステロンが増えます。エストロゲンはセロトニンという精神を安定させる神経伝達物質と深い関係にあり、エストロゲンの分泌量が減ればセロトニンの分泌量も減ってしまいます。